Рецепты
Гречневая Паэлья
Ингредиенты на 1 порцию
- Куриная грудка 100 гр
- Гречневая крупа 80 гр
- Белые грибы 45 гр
- Сладкий перец 40 гр
- Лук репчатый 25 гр
- Томатная паста 15 г
- Вода 250 мл
Если вместо воды взять бульон (овощной, куриный или грибной), то вкус будет гораздо ярче.
Рецепт
- Лук, перец болгарский, грибы и куриную грудку обжарить на сковороде.
- Добавить гречку, затем обжарить на среднем огне все вместе 2-3 минуты, после этого добавить томатную пасту и залить водой.
- По вкусу туда добавить соль, перец, чтобы вода была чуть соленая. Так как потом она еще выпарится и концентрация соли увеличится. Потом выпаривать примерно 5 минут на среднем огне.
- Затем поставить в духовой шкаф при температуре 190 градусов на 10-12 мину
Готово.
Самое вкусное в социальных сетях,
подпишитесь чтобы быть в курсе
Булгур с тыквой
Ингредиенты
- тыква 200 гр
- булгур 100 гр
- помидоры 200 гр
- лук репчатый 0,5 головки
- чеснок 2 зубчика
- растительное масло
- соль
- перец черный молотый
- куркума ¼ ч. л.
- вода 200 мл
Рецепт
- Отварить булгур до готовности по инструкции.
- В это время тыкву порезать кубиком, лук соломкой, чеснок ломтиком.
- Обжарить их все вместе на растительном масле до золотистого цвета.
- Помидор порезать крупным кубиком и добавить к тыкве.
- Сверху присыпать булгуром, добавить соль, перец, куркуму и перемешать.
Готово. Приятного аппетита.